Marche nordique tous publics aux Gayeulles

☀️ Cet été, boostez votre capital santé avec la marche nordique !

Vous cherchez une activité conviviale, tonifiante et en plein air pour rythmer votre été ? Rejoignez nos ateliers de marche nordique au cœur du magnifique parc des Gayeulles !

Plus dynamique que la randonnée classique, la marche nordique utilise des bâtons spécifiques pour propulser le corps vers l'avant, permettant de solliciter 80% des muscles, tout en préservant vos articulations. C'est le sport bien-être par excellence !

📋 Infos pratiques
Quand ? De 10h à 11h : Mardi 21, 28 juillet et jeudi 16 et 23 juillet.

Durée : 1 heure (échauffements et étirements inclus).

Lieu de rendez-vous : Parking de la piscine des Gayeulles.

Pour qui ? Accessible à tous ! Que vous soyez grand débutant, sportif du dimanche ou marcheur aguerri, le rythme est adapté pour que chacun y trouve son plaisir.